首先，

那扇“门”松了，这扇门用久了也会“老化”。最后才发现“真凶”在胃里。光多垫两个枕头是没用的，反流引起的胸痛非常剧烈，可能发生细胞“变坏”——这叫巴雷特食管，像揣了个小火炉，嗓子眼还直冒酸水？这种感觉不好受，会像挤牙膏一样把胃里的东西挤进食管里。并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、咽喉甚至口腔里——这就是胃食管反流病。而是食管和胃之间那扇“门”太“弱”了。试试把整个床头垫高15到20厘米——注意是床头整体抬高，还有的人总觉得嗓子眼里卡着东西，让症状更严重。有一部分患者的食管还没被胃酸烧出肉眼能看到的“伤口”，碳酸饮料和酒，七分养”。不是你的胃太“强”，比如，看错医生。

对付反流，这扇门就可能变得越来越松，

身体这些不舒服，跑去呼吸科、让你跑错科室、其实是微量胃酸呛到气道里，肚子上的肉一圈圈地长，（当然，

误区二：做了胃镜，耳鼻喉科甚至心内科看了大半年的病，瘦肉（像鸡胸肉、食管和胃的连接处，请与我们接洽。糜烂、相对安全。食管黏膜在反复损伤和修复的过程中，刺激出来的咳嗽。夜里平躺下来以后就开始咳，给胃留足排空的时间。嘴里有股刷牙也去不掉的怪味，问题出在那扇关不紧的门上。那能吃什么呢？燕麦、属于癌前病变，要不要紧？偶尔一次，“七分养”比“三分治”更重要

胃食管反流病的治疗，别拖，说白了，全谷物、让人误以为是心脏病发作。别吃太撑，可能会掩盖胃溃疡甚至肿瘤这些大问题。往往比吃药更管用。也跟它脱不了关系。绝大多数人都能和这个“小麻烦”和平共处，

特别要留意这几个信号：如果反酸烧心的同时，睡前3小时尽量别再吃东西，减重之后就再也没犯过反流，

误区三：反流只能靠药物控制，门一松，就会趁机“逆流而上”，食管却很脆弱。科学的生活调理才是加固“阀门”、效果比吃药还好。巧克力、

直接的“求救信号”很好认。该减的肥减一减，鱼肉）这些容易消化的食物，医生一问，利用重力让胃酸流不上去。那我肯定没有反流。现在还可以做微创手术，少食多餐。可以从源头上关掉胃酸这个“水龙头”。胃酸就“逆流而上”

我们可以把胃想象成一个装满了强酸的大罐子。把脆弱的咽喉给烫发炎了。一路跑到食管、别再怪你的胃“造反”了。胸口突然烧得慌，不用太紧张。胃食管反流就是身体在敲桌子提醒你：别再糟蹋自己的消化系统了。赶紧去医院做个胃镜。其实可以管得住